Kategorie: ADHS & Angst
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Viele Menschen mit ADHS kennen auch Angst oder Panikattacken – oft, ohne den Zusammenhang zu erkennen. Beides beeinflusst sich gegenseitig: Reizüberflutung, innere Unruhe und das Gefühl, ständig „an“ zu sein. In diesem Beitrag erzähle ich, wie ich gelernt habe, das Zusammenspiel zu verstehen – und warum Wissen manchmal der erste Schritt zu mehr Ruhe ist.