Mut, Authentizität und Leben mit Angst

Dies ist meine und vielleicht auch deine Geschichte – ein authentischer und schonungsloser Blick über ein Leben mit Angststörung, Panikattacken und einer inneren Nervosität, die manchmal ganz plötzlich auftaucht – ohne Anlass, ohne Einladung.
Dieser Blog ist kein Ratgeber und keine perfekte Erfolgsgeschichte. Er ist ein Ort, an dem ich teile, was mich bewegt: Gedanken, die bleiben. Situationen, die Mut kosten. Schritte, die klein anfangen und sich manchmal doch groß anfühlen.
Panikattacken können einsam machen – so sehr, dass man glaubt, niemand könne verstehen, was im Körper passiert, wenn die Angst hoch kommt. Aber ich habe gemerkt: Man ist nicht allein. Auch du nicht.

Ich lebe mein Leben – mit Familie, mit Reisen, mit Momenten, die schön sind und mich tragen. Und gleichzeitig ist die Panik oft dicht hinter mir, wie ein Schatten, der sich nicht vertreiben lässt. Ich mache weiter, auch wenn es mir manchmal sehr schwer fällt. Es gibt kleine und große Rückschläge, Stunden und Tage, an denen alles gut scheint – und Stunden und Tage, an denen ich zweifle und einfach nur durchhalten will.

Und ja – ich muss mich selbst immer wieder daran erinnern, nicht zurückzuweichen. Mich nicht zurückzuziehen. Es kostet Kraft, draußen zu bleiben, im Kontakt, im Leben. Aber ich tue es – mal mehr und mal weniger und mal gut und mal schlecht. Weil ich leben möchte. Mit Mut, mit Unsicherheit – und mit dem festen Willen, nicht stehenzubleiben.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, dann gehen wir vielleicht ein Stück gemeinsam.
Nicht perfekt.
Nicht ohne Rückschläge.
Aber ehrlich.